Блестящие, густые локоны – это показатель здоровья волос и украшение каждой женщины. Однако из-за частого применения укладочных средств, плоек, фенов и неправильного ухода, пряди становятся ломкими, утрачивают свою силу и живой блеск, тускнеют и выпадают. Остановить этот процесс зачастую непросто, но если подойти к вопросу комплексно – используя маски, витамины и соблюдая режим питания, то уже по прошествии недолгого времени результаты порадуют вас.
Меню на каждый день – питаемся правильно
Укрепление волос в домашних условиях лучше всего начать изнутри, откорректировав свое ежедневное меню так, чтобы организм получал все необходимы вещества для восстановления и роста прядей от самых корней. Для это в рационе должны присутствовать следующие продукты:
- рыба и морепродукты – данная группа насыщает организм жирными кислотами (в особенности, Омега-3), витамином В12, железом и белком, все они необходимы для роста волос;
- молочные продукты – обязательно должны присутствовать в рационе ежедневного питания, так как отвечают за укрепление волос, пополняя организм, недостающими белком и кальцием;
- мясо – отдать предпочтение стоит легко усваиваемому продукту, например, мясу птицы, которое также является источником протеинов и железа;
- бобовые – за доставку в организм цинка, белка, биотина отвечают фасоль, чечевица и другие представители данной группы продуктов;
- яйца – очень часто их применяют для изготовления масок против выпадения волос и для их роста, поэтому присутствие источника витамина В12 и биотина также пойдет на пользу локонам;
- орехи – содержание линоленовой кислоты в грецких орехах очень высоко, а вот употребление миндаля и кешью обогатят организм цинком;
- зелень – добавляя в салаты шпинат и используя в качестве гарнира брокколи, вы добавите в копилку полезных веществ, поступающих в ваш организм витамины С и А, а также кальций и железо.
Все продукты, которые необходимы для того, чтобы остановить выпадение волос обычны и привычны для нас. Сбалансировав свое ежедневное меню, можно легко и вкусно наполнять свой организм полезными витаминами и минералами.
Для повышения эффекта рекомендуется пропить витаминный комплекс – Наir Nutrition от Топпик. Курс рассчитан на один месяц, а каждая капсула вмещает в себя минералы и витамины, необходимые для роста волос. Данный комплекс примечателен тем, что помимо разнообразных полезных веществ, в его состав входят смесь желатина и кератина. Последний отвечает за восстановление утраченного здоровья локонов, за их рост. Ведь кератин является основным структурным компонентом натурального волоса, поэтому его недостаток и приводит к выпадению и ломкости.
Правильный уход – залог красоты и здоровья волос
Применение масок против выпадения волос и прием витаминов – не единственные действия, которые помогают эффективно восстановить густоту локонов. Существуют определенные правила ухода, которые в ежедневной спешке мы забываем выполнять.
Укрепление волос происходит, если:
- мыть пряди водой, температура которой не превышает показатели в 36-370С;
- не использовать часто фены, плойки и другие укладочные приборы – они лишают локоны влаги, пересушивая их. Лучше высушить волос естественным способом, но, если надо воспользоваться подручным прибором для укладки, позаботьтесь от тремозащите для прядей;
- не рекомендуется расчесывать волосы, когда они мокрые. К тому же стоит уделить внимание и выбору материала для гребешка, он должен быть из натуральных материалов и с широкими зубьями;
- за рост волос также отвечает нормальное кровообращение в кожных покровах головы, где происходит питание фолликулов. Для этого необходимо каждый день выполнять массаж головы. Делать его лучше всего специальной расческой, например, лазерной X5laser. Данное вложение обеспечит вам долговременный уход за локонами, расческа будет постоянно стимулировать рост новых волос, уменьшит их ломкость и выпадение.
Рецепты для укрепления волос народными способами
Последним пунктом, комплексного подхода для улучшения внешнего вида локонов являются маски. Существует множественные способы укрепления волос от корней до кончиков с помощью рецептов из народной «копилки». Самые популярные из них:
Рецепт на яичном желтке
Самый известный народный рецепт против выпадения волос – это яичный желток. Очень часто даже деткам для густоты прядок моют голову, применяя этот натуральный ингредиент. Чтобы использовать желток в качестве маски достаточно добавить к нему одно из масел – оливковое, репейное, касторовое. Для «остроты» в маску выдавливают пару капель лимона. Наносить маску необходимо на корни волос и потом хорошо помассировать кожу головы. Выдерживают маску 15 минут и тщательно смывают.
Рецепт на шоколаде
Маску из шоколада выполняют с добавлением любого из растительных масел (1 ст. л.) и одно желтка. Но для ее приготовления необходим растопленный шоколад высокого качества (одной плитки будет достаточно) или можно заменить плитку на пару ложек какао. Все компоненты тщательно смешивают и наносят также на корни волос. Выдерживают один час и смывают.
Toppik Hair Fattener – выбор профессионалов
Для тех, кто предпочитает профессиональный подход – предлагаем использовать маску Toppik Hair Fattener, действие которой направлено как раз против выпадения волос. Такая маска содержит уникальный комплекс, дающий локонам защиту и питание. В нее входят витамин Е, касторовое масло, а также масла проростков пшеницы и жожоба. Благодаря такому составу структура каждого волоска получает все необходимые для роста витамины. Пряди приобретают естественную густоту, блеск и эластичность.
Любая из масок, а также сочетание здорового питания и витаминов помогут вашим локонам обрести, утраченную красоту и силу. Главное соблюдать все правила по уходу за волосами – это совсем не сложно, а результат будет гарантированно впечатляющим.