Как бороться с редкими волосами?

Женщины часто страдают от выпадения волос, иногда потеря волос становится постоянным спутником. Что делать, если волосы стали редкими и потеряли треть своего объема? Прежде, чем искать решение, необходимо найти причину облысения.

Причина появления редких волос

1. Гормональный дисбаланс

Нарушения в работе эндокринной системе часто становятся причинами выпадения волос. Посетите эндокринолога и сдайте анализы на мужские гормоны. Женщины, в крови которых повышено содержание мужских гормонов, страдают от выпадения волос, жирной кожи головы и лица. Если у вас кроме редких волос на лице присутствуют высыпания, обязательно посетите эндокринолога.

Щитовидная железа влияет на состояние волос, если гормонов щитовидной железы в крови много или недостаточно, то это отразится не только на состоянии волос, но и на общем самочувствии.

2. Неполноценное питание

Неправильное питание отражается на всем организме, недостаток макро- и микроэлементов может привести к тому, что волосы начнут выпадать. Если у вас все нормально с гормональным фоном, то проанализируйте свой рацион.

3. Лекарственные и противозачаточные препараты

Если волосы стали редкими и тонкими, возможно вы пьете противозачаточные или гормональные препараты? Среди побочных эффектов у препаратов алопеция встречается часто. Антидепрессанты могут вызывать выпадение волос, но и нарушения в нервной системе не исключаются из причин облысения.

4. Психика

При заболеваниях нервной системы и частом стрессе организм находится в состоянии напряжения и подавленности одновременно. Напряжение не дает питательным веществам поступать к волосяной луковице, а подавленность вызывает плохой аппетит, вследствие чего организм страдает от недостатка необходимых для здоровья волос веществ.

5. Беременность, роды, кормление

Беременность вызывает перестройку в женском организме под вынашивание плода, рост которого требует немало ресурсов от организма матери. Роды – естественный стресс, а кормление опять требует дополнительных ресурсов. Волосы после рождения и окончания кормления снова приобретают густоту. Если этого не произошло, смотрите причины выше.

Что делать в домашних условиях, если волосы редкие?

1.  Правильный рацион

Придерживайтесь здорового питания, если вы употребляете фрукты и овощи, то лучше их есть в сыром виде. Для волос будут полезными витамины А, С, группы В, витамин E. Старайтесь избегать систематического потребления спиртного, оно отрицательно влияет на состояние всех систем организма, не только на волосы.

2. Обязательно делайте массаж головы. Его выполняют при помощи щетки из натуральных материалов и дополняют массаж пальцами. Эта процедура благоприятно отражается на густоте волос, массаж способствует хорошему кровотоку, вместе с которым волосяные фолликулы получают полезные вещества.

3. Очищайте волосы и кожу головы. Используйте профессиональные средства против выпадения волос. Не пренебрегайте кондиционером после применения шампуня. Используйте маски и сыворотки.